ジム 脚やせ

ププライベートジムbellezza(ベレッツァ)は足痩せをしたい女性のダイエットジム

痩せたいと思っている女性はたくさんいますが、その中でも圧倒的に多いのは下半身をスリムで美しく、足痩せを求める女性。

 

エステとプライベートジムがコラボ下脚やせ専門コースのあるベレッツァ( bellezza)です。
最新エステ機器のハイパーナイフでセルライト除去。

 

また、ベレッツァ( bellezza)は普段の食生活から痩せることにこだわっており、プロテインやサプリメントなどの補助食品をあまり勧めていないダイエット ジムです。

足痩せが自分ではできない理由

セルライト

 

食事で摂った栄養素の脂肪はエネルギーとして消費されないとセルライト化します。
一度セルライト化した脂肪はどんなに自分で消そうと思っても消せないものになってしまいます。
セルライトがつくことで代謝が落ちさらに脂肪が蓄積するという悪循環になってしまいます。
しかもセルライトは自己流のトレーニングや食事制限では全く落とせない状態の脂肪です。

 

下半身のリンパの流れ

 

脂肪の蓄積だけが脚やせできなのではなく、むくむことで下半身のリンパの流れが悪くなってしまいます。
運動不足や胃腸などの機能低下などがリンパの流れをさらに悪くして脚がむくみ状態となります。

 

足の運動・筋肉を使っていない

 

立ち仕事が多かった、ヒールの高い靴を毎日履いていたりしていると足の筋肉をバランスよく使っているとはいえず、脚がむくんだ状態になり、また脂肪が溜まりやすいところがセルライト状態になります。

ベレッツァ(bellezza)の足痩せダイエットのノウハウ

脚やせのための3つのノウハウ

 

@ トレーニングで正しい体の使い方を習得
ダイエットジム・ベレッツァbellezzaでは体に負担をかけたり、トレーニングを最後まで続けられなかったりするような無理な運動はしません。
眠っている筋肉を起こし、正しい関節のポジションや正しい体の使い方を習得します。
無理な運動はしないので、筋肉がつきすぎるということもありません。
資格を持ったベレッツァのトレーナーが指導をしてくれるので、着実にダイエットができます。
ベレッツァのトレーニングでは、体を引き締めること以外に姿勢改善も行っていきます。
姿勢改善で綺麗なボディラインを作ることにも力をいれています。

 

A 最新機器ハイパーナイフでの引き締め
正しい運動や食事制限だけではセルライトは除去しきれません。ですので、最新機器のハイパーナイフを使用して体質改善を施していきます。
ジムのトレーニングとエステ施術を組み合わせたコースです。
ハイパーナイフはセルライトを揉みほぐしていくときの痛みが少ないという特徴がある機械です。
老廃物を排出する効果もあり、目に見えてわかるほどのサイズダウンが見込める場合もあると口コミでは評判になっています。
気になるところの部分痩せに使われる機械です。

 

B 食事とファスティングで体の中からキレイに
ベレッツァでは管理栄養士の指導のもとで、食事制限を行っていきますので、栄養がかたよって体を壊すことのないよう、健康的な食事をすることができると口コミでも評判になっています。
ベレッツァでは、効果的に痩せるためにトレーニングと一緒に食事の指導や、ファスティングなどで、体の内側の調子も整えていきます。痩せるために、過度な食事制限をするのではなく、健康的な食事の摂取を目的としています。

ベレッツァ(bellezza)の脚やせダイエットと他のダイエットジムと違うところ

ジムやダイエットで良く行われるプロテインや肉食メインの食生活は、筋肉を作る上では有効ですが、身体の内側から美しくなることを考えると腸内を汚してしまう危険性があります。

 

また、糖質制限も同じように短期的に痩せるためには重要なのですが身体のバランスを壊す原因になってしまうので、bellezza(ベレッツァ)では健康に配慮した野菜中心の食生活を指導しています。

 

すなわち
プロテインはすすめないこと
肉食ではなく野菜中心の食事をメインにすること
過剰な糖質制限は行わないこと

 

栄養バランスを考えながら食べて美しく痩せられる方法を指導してくれます。これまでの自分の食生活を見直すことができますし、ファスティングも取り入れることによって短期間でも大幅なダイエット効果が期待できます。

↓↓↓ベレッツァ(bellezza)の公式サイト↓↓↓

脚やせダイエットのベレッツァ(bellezza)の店舗情報

bellezza 銀座店

 

場所:東京都中央区築地1-5-8 オープンレジデンシア銀座イスト803
時間:7:00〜23:00(最終受付時間21:45)

 

bellezza 表参道店

 

場所:東京都渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿 321号
時間:7:00〜23:00(最終受付時間21:45)